2025年2月– date –

メジャーリーグで驚異的な活躍を続ける大谷翔平選手。 その圧倒的なパフォーマンスを支えるのは、並外れたトレーニングだけでなく、徹底した食事管理にも秘密があります。 実は大谷選手は、1日に7食も摂ることがあると言われています。 1日に7食も！？いっ...

プロ野球界のスーパースター、大谷翔平選手。 その圧倒的なパフォーマンスを支えるのは、日々のトレーニングと徹底した食生活です。 特に、筋肉の維持や回復に欠かせない「たんぱく質」は大谷選手にとって最も重要な栄養素のひとつ。 実際、どんな食材が良...